Catalogue général

Consultez nos fascicules thématiques

Plus d’informations sur nos programmes

Faire face au stress

Dernière mise à jour : 08/12/2022

Objectifs de la formation

› Savoir reconnaître les différentes sources de stress

› Apprendre à décoder ses propres signaux d'alerte

› Développer des capacités de gestion du stress

› Acquérir des techniques spécifiques

Public concerné

› Tout personnel confronté aux situations de stress

Prérequis

› Aucun

Programme

› Le stress : définition et dynamique - Le stress traumatique et cumulatif - Rôle des émotions dans la survenue du stress - Analyse des générateurs du stress et de ses propres signaux d'alerte - Recherche de facteurs de risque - L'épuisement professionnel ou « burnout » - Les symptômes et les conditions spécifiques de récupération - Techniques de respiration, de relaxation

› Processus psychologiques et cognitifs du stress - Stratégies d'adaptation - Les différents outils de prévention et de gestion

Méthodes pédagogiques

› Analyse des pratiques

› Mises en situation, cas concrets

› Support pédagogique remis aux stagiaires

Modalités d'évaluation et de suivi

› Évaluation des connaissances

› Évaluation des acquis en continu : quizz, étude de cas, mises en situation pratique…

› Évaluation par objectif de formation

› Questionnaire individuel de satisfaction à chaud

› A distance : impact de la formation sur l'évaluation des pratiques notamment dans le cadre de l'entretien annuel réalisé par l'employeur

Intervenants

› Psychiatre, Psychologue

Coordination pédagogique

Christine DELABARRE, Psychologue du travail

M'inscrire à la formation

Lieu(x) :

Détail des horaires :
Ajouter cette formation